czy można

ale gainerka można ?? P.S. Bd brał mass gainer xxl na początek, czy może coś innego radzisz?

Co to znaczy dojdzie kilka rzeczy? Skoro mozna tak trenowac to zastanawia mnie czy osoby trenujace w tygodniu o ten jeden raz wiecej bede zawsze "do przodu" z np. nowymi technikami? Czy moze sa oddzielne grupy dla osob ktore trenuja 2 i 3 razy w tygodniu?

W sumie mnie też to ciekawi. Ogólnie gościa nie lubię za zachowanie się, ale jednego mu nie można odmówić: perfekcyjnego przygotowania fizycznego. Nie wiem, czy jest drugi piłkarz na świecie tak sprawny. Co do wyrywania 90 kg, on chyba w szczuplejszych gustuje :-D

[...] schodach oraz np. przy przeniesieniu ciężaru na tą nogę. Zero opuchlizny, zaczerwienienia, z zewnątrz po prostu ani sladu. Utrzymuje się to już ponad tydzien. Co dziwne nie czuję tego prawie przy treningu siłowym (np. przysiadach), ale o bieganiu nie ma mowy. Można cos z tym zrobic domowym sposobem czy lepiej pokazac lekarzowi ? Pozdrawiam, Tyka

DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Tak, ale i tak wszystko zależy od ogółu diety (bilansu kalorycznego). Dlatego takim gainerem np. między posiłkami/w szkole/po treningu można fajnie podbić kcal w diecie A to czy potrzebujesz Mass XXL + ostrowia czy samego gain bolica zależy od tego jakie masz zapotrzebowanie i braki w diecie.

Taping w Łodzi kosztuje 30 zł. Tak swoją drogą można to spyerdolić? Mam poszukać jakiegoś konkretnego speca czy raczej każdy kto to oferuje powinien zrobić to dobrze? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-09-12 07:54:22

a kolejne pytanie jak dlugo mozna przyjmowac arginine i czy w dni nie treningowe jest sens lykanie jej czy raczej nie Zmieniony przez - baluty w dniu 2016-11-17 00:05:01

[...] ale to nie ma dla mnie znaczenia. Jestem najlepszym dowodem na to, że bez specjalistycznego sprzętu i siłowni można osiągnąć doskonałe rezultaty. Poza tym, nie wiem, czy pamiętasz, ale niedawno wrzuciłem tu swój plan. Nie wiem, czy jest jeszcze ktoś, kto ma tak ubogi sprzęt, nieźle pokręcony plan trenigów i co najważniejsze rezultaty [...]

hmm a mozna pompki robic na poczatku treningu np przed wyciskaniem na plaskiej czy na koncu treningu np po skosie czy jakis rozpietkach ?

to jak bede mial mono + hp + cytocell + mysel czy witaminy brac i czy bcaa? witaminy i bcaa mozna dorzucic jak masz kase DT przed treningiem HP+bcaa, po treningu cyto+bcaa DNT 5g mono jak skonczy sie cyto to daj HP po treningu rowniez.

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

diete ma kazdy z nas, kwestia jak ona wyglada, czy jest zbilansowana, zdrowa, etc wiec moze przedstaw nam jak jadasz obecnie, a my podpowiemy co by mozna bylo kupic i czy da sie ja podreperowac w naszym dziale

[...] nadwaga.. weź sie za robote > działy dieta, odpowiedni trening.. > suplementacja .. tłuszcz spala sie rownomiernie wiec nie ma takiej opcji zebys wyszczuplila rece (czytaj usunęła z nich tłuszcz).. musisz zredukować całe ciało.. (nie wiem czy wiesz ale przy prowadzeniu diety najłatwiej można zauważyć efekty na dłoniach rekach.. - one [...]

Nie wiem czy sraczka będzie ale o halunach zapomnijcie, w Polsce uprawia się niskoopiatowe odmiany maków, które zawierają 10-20 razy mniej alkaloidów niż niż maki lecznicze (czyli zawartość w słomie to ~0,05%). Ale jak mówią "przy odrobinie wyobraźni urżnąć się można samą zapojką" :D

>> Czy moge wrzucić nogi po klatce, żeby ramiona odpoczęły przed barkami ? >Tak a co z kolejnością priorytetów? Nie da sie wszystkiego zrobic na raz. Musisz zadecydowac, co dla Ciebie jest wazniejsze. Ja bym sie kolejnoscia priorytetow az tak bardzo nie przejmowal. Istnieja sposoby w HST, w ktorych kolejnosc priorytetow w ogole nie gra [...]

[...] skasowana moja wypowiedz ? nie byl to spam ani nic podobnego ptk1 ? pornografi tez tam nie bylo widze male slabosci na forum i juz najgorsze firmy probuja sie wybic i oczyszczac imie swojej marki poprzes usuwanie niewygodnych opini na ich temat ! ps; tak szczerze to wdupie mam to czy zostalo to usuniete czy nie ale w****ia mnie takie cos ! [...]

Panowie mam pytanie bo widzę, ze tu ciekawy temat powstał, jak wygląda płodność po takim cyklu, bo to jest główny czynnik którym się kieruje rozpisując kolejny cykl. Obecnie kończę czwarty miesiąc i mam zamiar zrobić krotka przerwę (2 miechy )na odblok i again. Czy po takich kilku letnich cyklach , stosując cyklicznie (8-10tyg) HCG można mieć [...]

CHUDZINA MIAL BYM PARE PYTAN - TWOJ PRIORYTET TO SILA , MYHSLISZ ZE JADAC TAKIM SYSTEMEM ZE NA BOMBIE 750MG A POZA 250MG MOZNA MIEC PROGRES Z BUDOWANIU SYLWETKI ? BO SILOWY TO WIEM ZE NAPEWNO TAK -JA BIJE SYSTEMEM OWNAGE 500MG CO 3 TYG I MIMO TAK MALYCH DAWEK ZMIEJSYLY MI SIE JADRA , CZY BIORAC HCG CO 10 TYG PRZEZ 3 TYG ONE WRACAJA U CIBIE DO [...]

Sfd jako patron czyli jakieś odżywki będą do wygrania ? Czy tylko umieszczone jest logo na plakacie żeby fajnie wyglądało ? Logo można sobie zawsze umieścić , jako reklama forum....nic mi nie wiadomo o tym że SFD coś od siebie dało na wygrane ?